Les beaux jours sont de retour tout comme la plage, le soleil, les invitations à partager de bons moments entre amis ou en famille. Vous aimeriez vous réjouir et pourtant il plane comme un malaise. Vous pensez à votre corps sur la plage. Ce corps en maillot de bain. Ce corps qui va être exposé […]
J’ai pu constater qu’un des premiers vecteurs de dérégulation c’est la culpabilité alimentaire
J’ai pu constater qu’un des premiers vecteurs de dérégulation c’est la culpabilité alimentaire
J’ai pu constater qu’un des premiers vecteurs de dérégulation c’est la culpabilité alimentaire
J’ai pu constater qu’un des premiers vecteurs de dérégulation c’est la culpabilité alimentaire
La dénutrition et la malnutrition sont encore trop présente en France. c4EST UNE MALADIE SILENCIEUSE
L’acceptation du corps ! De par mon expérience en cabinet, j’ai pu constater très souvent que la non acceptation de notre corps dérégule notre alimentation et quelque soit la morphologie. Que la personne soit mince, maigre, ronde, petite, grande et même parfaite dans le sens des normes de société actuelle. Dans ce corps, nous projetons […]
Déjà qu’est-ce que le stress ? Comme le dit le docteur Jacques Fradin (fondateur de l’Institut de Médecine Environnementale) « Le stress est au mental, ce que la douleur est au physique, un indicateur de dysfonctionnement ». C’est-à-dire que quand vous ressentez une douleur, c’est un signal d’alarme qui dénonce une menace pour votre corps. Le stress a […]
Tout d’abord qu’est ce que la pleine conscience ou le mindfulness ? C’est la capacité de porter son attention, ici et maintenant, en observateur conscient et sans jugements. C’est une expérience intérieure des 5 sens, une observation de ses pensées et émotions. La pleine conscience n’est pas de la méditation comme on l’entend couramment et n’a […]
Souvent dans la première année de vie de couple après la mise en ménage, on constate une prise de poids. À quoi cela est-il dû? La première raison est simple : pendant cette période de séduction, les restaurants, les sorties, les invitations, les apéritifs sont souvent plus nombreux. La deuxième raison est que notre manière […]
