Qui écrit ici ?

Pourquoi ce site existe

J’écris ici sur l’alimentation et sur le comportement alimentaire : la faim, la satiété, l’envie, la culpabilité, et tout ce qui se joue entre nous et notre assiette. Des sujets dont on parle beaucoup, et souvent très mal.

Ce site est un média indépendant. Il ne vend rien, ne prend pas de rendez-vous, et ne remplace aucun professionnel de santé.

Ce que vous trouverez

Des articles de fond, écrits pour être lus en entier : pourquoi les régimes restrictifs échouent si régulièrement, ce que recouvrent les différentes formes de faim, comment l’entourage et le couple pèsent sur le poids, ce que veut dire « manger en pleine conscience » une fois retiré le vernis marketing.

Je m’appuie sur l’approche comportementale de l’alimentation — celle qui s’intéresse d’abord à comment on mange, avant de s’intéresser à ce que l’on mange.

Ce que vous n’y trouverez pas

Pas de consultation, pas de bilan, pas de programme personnalisé. Pas de promesse chiffrée de perte de poids non plus : elles sont le signe le plus fiable d’un contenu qui cherche à vendre.

Si vous traversez une difficulté avec l’alimentation — restriction, compulsions, dénutrition, obsession du poids — parlez-en à votre médecin, ou à un diététicien-nutritionniste près de chez vous. Un article, aussi juste soit-il, ne connaît pas votre histoire.

Une question, une remarque

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